A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc- és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A különböző szakszerű ragasztási technikák segítségével erősítő, korrigáló vagy regeneráló hatást lehet vele elérni. 

A kinesio tape a természetes gyógyulást elősegítő technika, hiszen semmilyen kémiai anyagot nem tartalmaz.

A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.

A szalag az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bír, vastagsága és nyújthatósága is megegyezik az emberi bőrével, emiatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban. A légáteresztő anyag segít abban, hogy a bőr szabadon lélegezzen. Alapanyaguk elsősorban pamut, lycra és orvosi akril ragasztó. Vannak hatóanyagot, ásványi anyagot is tartalmazó kineziológiai tapaszok. A kineziológiai tapaszok döntő többsége csak hosszirányban nyújtható, de vannak minden irányban nyújtható tapaszok is. 

Nagyon ritkán bőrirritáció előfordulhat.

A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik, javul a vérkeringés, és a fájdalomreceptorokra nehezedő nyomás is csökken. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, mentesíti a sérült szövetek terhelését, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a gyulladások bekövetkezésének lehetőségét. 

A tapasz nem helyettesíti a mozgást és/vagy a nyújtásokat.

• A nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik;
• Fokozza a vérkeringést;
• Stabilizálja az ízületeket;
• Tehermentesíti a sérült szöveteket;
• Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását;
• Csökkenti a fájdalmat.

A különböző színű tapaszok anyagukban megegyeznek, egyformán elasztikusak és tartósak. A színek közti különbségnek a színterápiában van szerepe. Tudományos kísérletek is alátámasztják, hogy a rajtunk lévő színek lelki állapotunkat és egészségi állapotunkat is képesek jótékonyan befolyásolni. Minden színnek megvan a biológiai hatása, mely használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához. A meleg színek energetizáló hatást váltanak ki, míg a hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak. 

 

Kék – Nyugalom Hűsítő, nyugtató, pihentető szín, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású. 

Fekete – Erő Fokozza a piros és a kék szín hatását. 

Bézs – Semleges Testszínű, semleges hatású, egyáltalán nem feltűnő, esztétikai okokból gyakran használt szín. 

Rózsaszín – Lazítás Nyugtató hatással van a testre, az izmokat is ellazítja. 

Narancs – Serkentés Meleg, aktív szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit. Az immunrendszert egészében erősíti, ezzel együtt mozgósítja a test összes öngyógyító erejét. 

Vörös – Aktivitás Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz. Energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott, gyulladás esetén azonban inkább válasszunk a hideg színek közül. 

Lila – Kiegyenlítődés Egyesíti a kék hűsítő és a vörös aktivizáló hatását. 

Zöld – Harmónia Relaxációs és nyugtató hatású. Ízületi gyulladásra ajánlott. 

Citromsárga – Élénkítés A nap színe, meleget és lelkesedést sugároz, élénkíti az idegrendszert. 

Fehér – Tisztaság A fény, a tisztaság, az egyszerűség jelképe. Tisztító hatású.

Bőrtípusonként eltérő ideig érdemes fent hagyni a tapaszt, de maximum 5-7 napig.

Közben zuhanyozni engedélyezett, de a kádban fürdés kerülendő.

A kineziológiai tapaszok eltávolítása fájdalommentes művelet, különösen akkor, ha már a felragasztás előtt odafigyelünk a kezelendő terület alapos előkészítésére, esetleges szőrtelenítésére. 

A kineziológiai tapasz eltávolítása úgy a legegyszerűbb, ha enyhén beáztatjuk a tapaszt a bőrfelületen és óvatosan lehúzzuk a bőrről, vigyázva nehogy felsértse azt. A textil réteg átázása gyengíti a ragasztóanyag hatását, ezáltal könnyebben eltávolíthatjuk. Természetesen úszás és fürdés alkalmával nem szükséges a tapaszt eltávolítani, nyugodtan hagyjuk a bőrön. Vizes állapotban viszont sérülékenyebb a ragasztás, lehetőleg ne dörzsöljük a szalagot és ne piszkáljuk a tapasz széleit.